Squashpoint - Iva, Iva

Iva

Iva

Specializace: Alpinning, Body Forming, Pilates

Motto: „Jediný limit, který máš, je ten, který si sám vytvoříš.”

Alpinning dělám dlouhá léta a neskutečně mně baví.
Kombinuje totiž kardio trénink - chůzi, tanec a běh na páse
- s posilovacími cviky, a to všechno na super hudbu.
Je to skvělý způsob, jak se rychle a taky zábavně dostat do kondice,
zhubout, zformovat si postavu a nabít se endorfiny. 
Sama na sobě jsem poznala jeho účinnost
a moc ráda efekty alpinningu posílám dál.  

K Pilatesu mě přivedly před mnoha lety opakující se bolesti zad.
Pilates však nejen pomáhá od bolesti zad posílením hlubokých svalů
a se správným držením těla, ale zlepšuje flexibilitu, pohyblivost
a rozsah pohybu kloubů.
Pilates je tak vhodným cvičením pro každého – člověka intenzivně
sportujícího i toho, kdo potřebuje (pouze) zlepšit kvalitu života.

Moc ráda svoji zkušenost i radost z cvičení posílám dál.